自由潜水FreeDiving课程

2020-08-18 15:06:42 447

目前世界上比较权威的自由潜水FreeDiving机构包括

AIDA、SSI、PADI

前两者在竞技方面更有优势

而PADI以休闲潜水为主


松木自由潜课程独特

AIDA系统和PADI系统双认证

image.png

自由潜水课程

AIDA分四个级别,分别为1星、2星、3星、4星

每个级别需经过课程学习及

水下训练后达标相应的标准



AIDA 自由潜水 1星课程

自由潜水课程


课程费用1880

课程时长:一天

课程标准:1分30秒静态闭气、

                 25米水平游动(带蹼)

                 泳池救援、完成恒重下潜

课程安排:

1、9点半进行理论学习,内容包括

   * 基础潜水生理知识

   * 深度及压力的关系

   * 潜水装备的选择

   * 自由潜水FreeDiving项目介绍

   * 安全原则及注意事项

2、13点30进行调息学习,内容包括

   *  静态闭气 Static 

   * 呼吸技巧

   * 放松技巧

   * 屏气练习

   * 横隔膜抽动练习

   * 恢复呼吸练习

3、14点30进行浅水池学习,内容包括

   *动态闭气 Dynamic 

   * 正确配重选择

   * 脚蹼技巧及姿态训练

   * 恢复呼吸练习

   * 潜伴制度操作

   * 救援练习

4、17点30分进行浅水池学习,内容包括

   * 准备呼吸及恢复呼吸

   * 耳压平衡及放松

   * 正确配重

   * 鸭式下潜

   * 踢蹼动作与姿态

   * 救援练习


一星课程,我们带您初步体验到自由潜水FreeDiving乐趣

在深水池学习的过程中,我们会安排摄影师为学员拍摄水下照片并免费赠送。





当你感知到自由潜水的乐趣后

欢迎加入我们的 二星自由潜水员课程




AIDA 自由潜水  2星课程

自由潜水课程

课程费用:4390元  

课程时长:三天

课程标准:2分钟静态闭气

                  40米水平游动(带蹼)

                  16米恒重下潜(带蹼)

                  完成水下救援

课程安排:

第一天

1、9点半进行理论学习,约六小时,在课程第一天第二天上午分两次完成。内容包括

  * 基础潜水生理知识

   * 深度及压力的关系
   * 潜水装备的选择
   * 自由潜水FreeDiving项目介绍
   * 安全原则及注意事项

2、13点30,静态闭气、呼吸调息学习

   * 呼吸技巧
   * 放松技巧
   * 屏气练习
   * 横隔膜抽动练习
   * 恢复呼吸练习
3.、15点 泳池动态闭气 学习
   * 正确配重选择
   * 脚蹼技巧及姿态训练
   * 恢复呼吸练习
   * 潜伴制度操作

第二天

4、9点半继续进行理论学习

5、14点,泳池学习

   * 动态平游踢蹼练习

   * 救援练习

第三天

6、19点半深水池恒重下潜学习
   * 准备呼吸及恢复呼吸
   * 耳压平衡及放松
   * 正确配重
   * 鸭式下潜
   * 踢蹼动作与姿态
   * 攀绳下潜
   * 救援练习

第四天  16米深水考核

前往苏海16米深水池进行自由潜二星课程多项目标准考核。取得AIDA二星潜水员证书,同时还可以再增加选择申请PADI自由潜水员证书。

自由潜水课程

FreeDiving

再向之后,说明你已经醉心于挑战自我的自由潜

那必然会进行三星课程的学习


AIDA 自由潜水  3星课程

FreeDiving

要求:已完成AIDA二星课程或同等资历课程 

课程费用:4390  

课程时长:4天  (预约制)

课程目标:AIDA三星潜水员课程是建立在二星基础上的中级潜水课程,涵盖保证其在有无导绳情况下都能安全潜水的必要技巧和知识

我们将会学到:
物理学-道尔顿定律、波义耳定律、潜水时浮力的合理利用
生理学-心血管系统、换气过度/超呼吸、BO原理、各种压力平衡技巧
深水中肺部的变化
哺乳动物潜水反射
潜水课程规划
潜伴制度规划

水下课程(泳池):自己设计一份二氧化碳耐受训练表,并顺利实施
规划并执行一套静态闭气练习,展示恰当的恢复呼吸技巧,并达到成绩要求
恰当展示潜伴BO或者LMC的救援技巧
恰当演示动态踢蹼55米、看护

水下课程(海洋):如何调整配重,确定中性浮力点,开始自由落体
高效的鸭式下潜展示,正确踢蹼方式和沿着导绳子下潜
如何正确的恢复呼吸
表述并实操“法兰佐”耳压平衡机巧
正确指出,训练海域的潜在危险和兴趣点
潜伴看护制度,并且正确实施
15米划水上升技巧练习
学习深海救援并进行水上拖曳50米
模拟面镜在10米遗失,摘掉面镜,踢蹼上升

FreeDiving

如果你天生就是海王体质

请继续深造4星!



  • 上一篇:没有了!
  • 下一篇:没有了!

联系我们

联系电话: (025) 8322 4633

手机号码: 18913881633

中心地址: 南京市五台山体育中心1-6号从4号门进入


热线电话:

18913881633